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戶(hù)外健身路徑注意事項

戶(hù)外健身路徑注意事項

  • 分類(lèi):新聞資訊
  • 作者:
  • 來(lái)源:
  • 發(fā)布時(shí)間:2020-09-11
  • 訪(fǎng)問(wèn)量:0

【概要描述】戶(hù)外健身路徑注意事項

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【概要描述】戶(hù)外健身路徑注意事項

  • 分類(lèi):新聞資訊
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  • 發(fā)布時(shí)間:2020-09-11
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詳情

使用戶(hù)外健身路徑應注意幾點(diǎn):
 
一、有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應禁用或慎用健身器材,以
防不測;
 
二、使用健身器材時(shí)應注意安全。使用前應注意檢查器材是否完好,如有損壞,請立即與管
理人員聯(lián)系;
 
三、使用時(shí)請不要穿拖鞋,高跟鞋等,避免站不穩滑落摔傷;
 
四、煅練時(shí)由簡(jiǎn)到繁,使用力度要適度,雙手抓緊健身器材;
 
五、老年人或體弱者、兒童不宜單獨一人使用,應有家人陪護或他人在場(chǎng),以防發(fā)生意外;
 
六、使用健身器材應根據個(gè)人體力情況掌握時(shí)間、速度。使用中如出現心慌、頭暈、氣喘、
惡心欲吐等到癥狀時(shí)應立即停止,就地休息,必要時(shí)應立即就醫。

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